Chaque dose publiée · Dosé selon les normes européennes

À croquer. À emporter. À vérifier.

Ici, pas d'étude miracle ni de chiffres gonflés. Tu trouves ce qu'il y a dans chaque sachet, pourquoi on l'a dosé comme ça, et les analyses de chaque lot.

Image : pochette Ohbears
Voir nos analyses

Les chiffres de cette page viennent de Santé publique France et de l'Anses, pas d'une étude maison.

Les doses

Des doses utiles, pas des doses record

Certains compléments affichent 500 % des besoins. Plus n'est pas mieux : l'Anses rappelle qu'avec les compléments de vitamines et minéraux, on peut dépasser les limites de sécurité, surtout si on mange aussi des aliments enrichis. On dose donc chaque vitamine autour de 100 % des valeurs nutritionnelles de référence, et les minéraux plus bas, parce que ton assiette en apporte déjà.

Vitamine D

100 %

des valeurs nutritionnelles de référence (VNR) en vitamine D, dans un sachet

La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire*.

*Allégation autorisée par l'Union européenne, à confirmer selon la dose de la formule finale.

Photo : lumière d'hiver, sachet sur le rebord d'une fenêtre
En hiver, en France, le soleil est souvent trop bas pour que ta peau fabrique assez de vitamine D.
L'équipe Ohbears

Vitamine C

103 %

des valeurs nutritionnelles de référence (VNR) en vitamine C, dans un sachet

La vitamine C contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire*.

*Allégations autorisées par l'Union européenne, à confirmer selon la dose de la formule finale.

Photo : agrumes et sachet ouvert
Ton corps stocke peu la vitamine C. C'est pour ça qu'on la met dans un geste de chaque jour plutôt que dans une cure.
L'équipe Ohbears

VNR : valeurs nutritionnelles de référence pour un adulte, fixées par le règlement (UE) n° 1169/2011. Les doses exactes de la formule finale seront publiées sur cette page.

Pourquoi Ohbears existe

L'état de nos assiettes

Avant de créer Ohbears, on a regardé les chiffres officiels. Pas pour te faire peur : Santé publique France ne relève pas de carence à grande échelle en France. Mais quelques écarts reviennent, jour après jour.

28 %

des adultes mangent au moins 5 fruits et légumes par jour

Ce sont pourtant la première source de fibres et de nombreuses vitamines.

Santé publique France, étude Esteban 2014-2015.

13 %

des adultes atteignent 25 g de fibres par jour

L'Anses en recommande 30 g. En moyenne, un adulte en mange environ 20.

Santé publique France, Esteban 2014-2015 ; Anses, INCA 3.

22 %

des adultes prennent des compléments alimentaires

L'Anses invite à une consommation éclairée : vérifier les doses et éviter de les cumuler.

Anses, étude INCA 3.

100 %

des doses et des analyses Ohbears publiées

C'est notre engagement : chaque lot et chaque certificat d'analyse, en ligne.

Engagement Ohbears.

Sources : Santé publique France, étude Esteban 2014-2015 ; Anses, étude INCA 3 (2017).

Le plus dur, ce n'est pas de savoir quoi manger. C'est de le faire tous les jours.
L'équipe Ohbears

Pourquoi un gummy

Le bon format, c'est celui que tu prends

On ne va pas te dire qu'un gummy s'absorbe mieux qu'une gélule : ce n'est pas démontré pour notre formule. Ce qui compte, c'est la régularité. Un sachet que tu as plaisir à ouvrir le matin, tu le prends plus souvent qu'un flacon de gélules.

Le bon format, c'est celui que tu prends
Ohbears Gélules multivitaminesPoudre de légumes verts
Se prend sans eau✓××
Un seul geste par jour✓Variable ✓
Fibres incluses✓×Parfois
Facile à emporter✓✓×
Goût agréable✓Sans goût Variable
Doses publiées✓Selon la marque Selon la marque

Comparaison générale par type de produit, pas avec une marque en particulier.

Composition

Tout ce qu'il y a dans un sachet

21+ vitamines et minéraux, des légumes verts et 6 g de fibres, dans 3 gummies. Les quantités exactes seront publiées ici avec la formule finale.

Vitamines

Dosées autour de 100 % des valeurs nutritionnelles de référence (VNR). Au-delà, on augmente le risque de cumul avec ton alimentation et tes autres compléments.

  • Vitamin A (as retinyl palmitate): 900mcg RAE (100% DV)
  • Vitamin C (as ascorbic acid): 93mg (103% DV)
  • Vitamin D (D3) (as VegaD3LightTM Cholecalciferol): 20mcg (100%)
  • Vitamin E (as d-alpha-tocopherol): 15mg (100% DV)
  • Vitamin K2 (as menaquinone-7): 120mcg
  • Thiamin (as thiamin hydrochloride): 1.2mg (100% DV)
  • Riboflavin (Vitamin B2): 1.3mg (100% DV)
  • Niacin (as niacinamide): 16mg (100% DV)
  • Vitamin B6 (as pyridoxal-5-phosphate): 1.7mg (100%)
  • Folate (as L-5-methyltetrahydrofolate): 400mcg DFE (100%)
  • Vitamin B12 (as methylcobalamin): 2.4mcg (100%)
  • Biotin: 30mcg (100%)
  • Pantothenic Acid (as calcium d-pantothenate): 5mg (100%)
Minéraux

lus n’est pas toujours synonyme de mieux, en particulier lorsqu’il s’agit de minéraux.

Les minéraux sont naturellement présents dans notre alimentation et sont efficacement absorbés au quotidien grâce aux aliments que nous consommons. C’est pourquoi nous avons formulé nos compléments alimentaires de manière à apporter 25 % des valeurs nutritionnelles de référence (VNR) en minéraux, afin de privilégier un apport équilibré.

Un apport en minéraux supérieur aux valeurs recommandées, notamment par le biais de la supplémentation, peut perturber l’équilibre nutritionnel, interférer avec l’absorption d’autres nutriments ou entraîner des effets indésirables.

Composition en minéraux :

  • Fer (sous forme de fumarate ferreux) : 4,5 mg (25 % VNR)
  • Iode (sous forme d’iodure de potassium) : 38 µg (25 % VNR)
  • Zinc (sous forme de citrate de zinc) : 2,75 mg (25 % VNR)
  • Sélénium (sous forme de sélénite de sodium) : 14 µg (25 % VNR)
  • Cuivre (sous forme de citrate de cuivre) : 0,225 mg (25 % VNR)
  • Manganèse (sous forme de gluconate de manganèse) : 0,575 mg (25 % VNR)
  • Chrome (sous forme de chlorure de chrome) : 9 µg (26 % VNR)
  • Molybdène (sous forme de molybdate de sodium) : 11 µg (24 % VNR)
Formes des vitamines

La forme d'une vitamine compte autant que sa dose. Pour chaque nutriment, l'étiquette indique la forme utilisée, par exemple [forme de la vitamine B9] ou [forme de la vitamine B12].

Légumes verts

Contient des dizaines d’ingrédients biologiques riches en nutriments, notamment des fruits et légumes entiers, des superchampignons, des prébiotiques, des adaptogènes et des antioxydants.

Cette longue liste d’ingrédients comprend de la luzerne biologique, du chou kale biologique, du persil biologique, des épinards biologiques, du brocoli biologique, du chou biologique, de la spiruline biologique, de l’astragale biologique, de l’herbe de blé biologique, de la chlorelle biologique, de l’herbe d’avoine biologique, de la betterave biologique, de l’herbe d’orge biologique (sans gluten), du citron biologique, de la pomme biologique, de la myrtille biologique, de la framboise biologique, de la fraise biologique, de la tomate biologique, de l’açaï biologique, de l’acérola biologique, de l’amla biologique, de la canneberge biologique, de la baie de goji biologique, de la jaboticaba biologique, du mangoustan biologique, de la baie de maqui biologique, de la grenade biologique, du champignon shiitaké biologique et de l’inuline biologique.

Fibres

FiberSMART® contribue à la santé digestive grâce à un mélange de fibres prébiotiques qui nourrissent les bonnes bactéries intestinales, favorisent un transit régulier et soutiennent le bon fonctionnement global du système digestif.

Alors que la plupart des compléments alimentaires axés sur les fibres n’en contiennent que 5 g, Grüns apporte 6 g de fibres prébiotiques grâce à FiberSMART®.

Visuel : sachet ouvert et ingrédients

Ce qu'on laisse dehors

Un gummy doit rester un complément, pas un bonbon. Voilà ce qui n'entre pas dans la formule. [Liste à confirmer avec la formule finale.]

Gélatine animale

Nos gummies sont gélifiés avec de la pectine de fruits.

Gluten

Aucun ingrédient contenant du gluten.

Lactose

Pas de lait ni de dérivés du lait.

Colorants artificiels

La couleur vient de [ingrédient d'origine végétale].

Sucres cachés

On ne cache pas le sucre : un sachet en contient 8 g, indiqué sur l'étiquette. [Édulcorant éventuel à préciser.]

Visuel : gummies sur fond clair

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